临床医学上，将凌晨2点至4点醒来且无法再度入睡的情况定义为“早醒”。若每周发生3次以上，持续超过1个月，并伴随白天疲劳、注意力下降或情绪低落，应考虑病理性可能。
警惕！早醒可能关联的6类疾病信号
抑郁症或焦虑症
早醒是抑郁症典型的失眠表现，常比平时早醒1-2小时，醒后情绪低落、思维迟缓、兴趣减退，与大脑五羟色胺功能异常有关。
甲状腺功能异常（甲亢）
甲亢导致代谢亢进、心悸、多汗、神经兴奋，易引发入睡困难和早醒；而甲减也可能通过诱发睡眠呼吸暂停影响睡眠。
睡眠呼吸暂停综合征
夜间因气道阻塞导致缺氧憋醒，常伴打鼾、日间嗜睡、晨起头痛，肥胖者风险更高。
心血管疾病
冠心病、心力衰竭患者在平卧时回心血量增加，加重心脏负担，可能导致胸闷、气短而早醒，尤其在凌晨时段。
血糖波动或糖尿病
夜间低血糖或高血糖均可干扰睡眠，前者引发心慌、出汗，后者导致口渴、夜尿增多。
胃食管反流
卧位时胃酸易反流至食道，刺激引发烧灼感、咳嗽，导致觉醒，尤其在夜间躺下后明显。
此外，更年期综合征、慢性疼痛（如关节炎）、肾功能异常致夜尿频繁等也是潜在诱因。
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